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Musculação para Iniciante

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A musculação é uma modalidade de treino físico destinada a diversos objetivos, como fortalecimento e aumento muscular, perda de peso e prevenção de doenças.

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A musculação para iniciante requer alguns cuidados especiais, como sequências menores de exercícios, intervalos maiores entre um levantamento de peso e outro e, claro, exercícios que envolvam uma quantidade baixa de carga. A série de musculação dos iniciantes é diferente, feita para promover a adaptação do corpo para a atividade.

Na Academia Muro Azul, o cliente encontra uma equipe especializada para orientar as pessoas que estão iniciando a musculação e que precisam de todo o apoio necessário para cuidar da saúde e conquistar um corpo tonificado.

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