Dados para o treinamento on-line
Nome:
Endereço:
Cidade
Estado:
Cep:
Telefone:
E-mail:
Data de nascimento:
Sexo:
Masculino
Feminino
Altura:
Peso:
Histórico
Você já apresentou ou apresenta algumas das atologias a seguir:
(se tiver mais de uma opção, clique em cima da palavra com a tecla ctrl apertada)
Colesterol
Pressão Alta
Problemas respiratórios
Diabetes
Problemas cardíacos
Outros
Você já fumou ou fuma atualmente?
Sou fumante
Já fumei e parei há mais de 3 meses
Já fumei e parei há mais de 5 meses
Já fumei e parei há menos de 3 meses
Já fumei e parei há mais de 1 ano
Nunca fumei
outros
Outros:
Há quanto tempo você pratica atividade física?
Nunca pratiquei
Menos de 6 meses
Menos de 1 ano
Menos de 2 anos
Menos de 5 anos
Mais de 5 anos
Marque as atividades físicas que você já praticou:
(se tiver mais de uma opção, clique em cima da palavra com a tecla ctrl apertada)
Artes marciais
Basquete
Bike indoor
Ciclismo
Corrida de aventura
Duathlon terrestre
Ginástica
Hidroginástica
Natação
Surf
Triathlon
Biathlon
Atletismo
Caminhada
Corrida
Futebol
Duathlon Aquático
Handball
Musculação
Polo Aquático
Tênis
Volei
outros
Atualmente
Quais atividades físicas vc pratica atualmente?
Quantas horas por semana você pratica atividade física atualmente:
até 4 horas por semana
de 4 à 8 horas por semana
de 8 à 12 horas por semana
de 12 à 16 horas por semana
de 16 à 20 horas por semana
mais de 20 horas por semana
Não pratico
Marque os objetivos que deseja atingir com o treinamento:
(se tiver mais de uma opção, clique em cima da palavra com a tecla ctrl apertada)
Ter uma vida saudável
Perder peso
Definir o corpo
Participar de competições
Participar de competições para vencer
Descreva o seu objetivo:
Quais os dias na semana você tem disponibilidade para treinar:
(se tiver mais de uma opção, clique em cima da palavra com a tecla ctrl apertada)
Segunda
Terça
Quarta
Quinta
Sexta
Sábado
Domingo
Qual o seu tempo diário disponível para treinar:
(se tiver mais de uma opção, clique em cima da palavra com a tecla ctrl apertada)
Até 1 hora
Até 2 horas
Até 3 horas
Até 4 horas
Mais de 4 horas
Alimetação
Você acha sua alimentação adequada?
Sim
Não
Como é a sua alimentação?
Possui nutricionista?
Sim
Não
Faz uso de algum suplemento alimentar?
Sim
Não
quais?
Observações
Escreva observações pessoais que você acha importante o seu treinador ter conhecimento